干し芋の焼き芋のGI値とダイエットの注意は？そして賞味期限・値段と通販は！ 更新日：2024年7月1日 公開日：2020年8月3日 その他 さつま芋ってとても美味しいで、食物繊維が豊富なのでダイエット中にもおすすめのおやつです。 でもさつまいもは生で食べることができないので、おやつにする場合や、焼き芋にしたりゆでたり、蒸すなどして調理しなければいけません。 […] 続きを読む
